A torção no joelho, também chamada de entorse de joelho, não é a lesão mais frequente dessa articulação, mas pode esconder problemas mais complexos do que parece à primeira vista. Em muitos casos, ela envolve lesões nos ligamentos, que são estruturas fundamentais para a estabilidade do joelho.
Por isso, entender o que acontece, reconhecer os sintomas e saber quando procurar ajuda médica faz toda a diferença para evitar complicações. Confira nesse artigo.
O que é a torção (ou entorse) no joelho?
A torção no joelho acontece, geralmente, quando o corpo gira sobre o pé apoiado no chão ou quando o joelho sofre um impacto lateral. Nesses movimentos, os ligamentos podem ser alongados excessivamente ou até se romper. Antes de tudo, vale esclarecer que…
Na maioria das vezes, os ligamentos mais afetados são os localizados na parte interna do joelho. No entanto, dependendo da intensidade do trauma, estruturas mais profundas, como os ligamentos cruzados, também podem ser comprometidas.
Quais são os sintomas mais comuns?
Os sintomas da torção no joelho costumam surgir logo após a lesão. Entre os sinais mais frequentes estão:
- dor localizada ou em todo o joelho
- inchaço imediato ou progressivo
- hematoma (joelho roxo)
- sensibilidade intensa à palpação
- dificuldade para apoiar o pé no chão
Além disso, em alguns casos, o paciente pode sentir instabilidade ou sensação de “falseio” ao tentar caminhar.
O que fazer imediatamente após uma torção no joelho?
Caso ocorra uma torção no joelho, algumas medidas iniciais são importantes. Em primeiro lugar, é fundamental interromper a atividade imediatamente. Além disso, é importante:
- Evite apoiar o pé no chão
- Utilize muletas, se necessário
- Mantenha a perna elevada
- Aplique compressas de gelo
O gelo pode ser utilizado por cerca de 30 minutos a cada hora no primeiro dia e, nos dias seguintes, a cada três horas. Para evitar queimaduras, o gelo deve ser sempre envolvido em um pano ou toalha úmida.
Ainda assim, mesmo que a dor diminua, é importante procurar um especialista para avaliar a gravidade da lesão.
Por que a avaliação médica é tão importante?
Nem toda torção no joelho é simples. Em alguns casos, pode haver lesão dos ligamentos cruzados, que ficam no interior da articulação e são essenciais para a estabilidade.
Por isso, a avaliação médica é fundamental para:
- identificar quais estruturas foram afetadas
- definir se o tratamento será conservador ou não
- evitar agravamento da lesão
- orientar corretamente o tempo de recuperação
Somente após essa avaliação é possível determinar a necessidade de uso prolongado de muletas, imobilização temporária ou outros cuidados específicos. Agora que você já entende o que é a torção no joelho, entenda os tratamentos.
Como é feito o tratamento da torção no joelho?
O tratamento depende diretamente da gravidade da lesão.
Casos Leves
Nos quadros mais leves, geralmente são indicados:
- limitação temporária das atividades
- uso de medicamentos para dor e inflamação
- início de reabilitação orientada
Casos moderados a graves
Em situações mais complexas, pode ser necessário:
- uso prolongado de muletas
- imobilização por curto período
- acompanhamento mais próximo com o ortopedista
A cirurgia é indicada apenas em casos específicos, como lesões graves ou quando há comprometimento dos ligamentos cruzados.
Reabilitação: a chave para uma boa recuperação
Independentemente da gravidade, a recuperação da torção no joelho precisa atingir três objetivos principais:
1️⃣ Recuperar o movimento
2️⃣ Recuperar a força muscular
3️⃣ Recuperar o equilíbrio e a estabilidade
Esses objetivos são alcançados, na maioria das vezes, por meio de:
- Fisioterapia
- Hidroterapia
- Atividade física supervisionada (academia terapêutica)
Todo esse processo deve ser orientado pelo ortopedista, respeitando o tempo do corpo e evitando recaídas.
Quando procurar um especialista?
Se após uma torção no joelho você apresentar:
- Dor persistente
- Inchaço importante
- Dificuldade para caminhar
- Sensação de instabilidade
É fundamental buscar avaliação especializada o quanto antes. O diagnóstico precoce ajuda a evitar complicações e acelera a recuperação.
Conclusão
Embora nem sempre seja uma lesão grave, a torção no joelho exige atenção. Uma avaliação adequada permite identificar a extensão do problema e definir o tratamento mais seguro para cada caso.
Com acompanhamento médico e reabilitação correta, a maioria dos pacientes consegue retomar suas atividades com segurança e qualidade de vida.
Artigo escrito por:
Dr. Marco Paulo Otani
Ortopedista – CRM 105.511
ZD Clínicas Ortopedia e Reabilitação
